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温馨提示:安全饮用水知识!

浏览次数: 日期:2015年10月26日 10:09
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中国有句俗话说祸从口出,而我觉得病从口入,我们人体的所有细菌、病毒都是通过我们平时吃的、喝的一些饮料进入到了我们人体,从而引发各种病症。而我们的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右,如果水分减少到原有体重的20%,人就无法存活。人要维持生命,每天要从食物中摄入大约2升水,学会科学喝水能够帮助我们健康长寿

   常饮用最多的水更是成了细菌的主要载体。那么日常饮用水会通过哪些方式带入细菌呢?或者说有哪些健康安全隐患呢?以下几点是饮用水知识:

1.饮用水酸碱不适宜。

    日常饮用水中会含有各种各样的离子与微量元素,而水的酸碱性则由这些离子与微量元素决定,PH值是检验酸碱度的标准,当水的PH值小于7时,则为酸性 水,PH大于7则为碱性水。通常纯净水一般都是偏弱酸性的,长期饮用弱酸性水会造成身体缺乏各种矿物质离子,而弱碱性水不仅能补充身体必需矿物质还能分解大鱼大肉,促进消化与吸引。所以这里建议长期饮用纯水机出来纯净水的朋友,请通过其他方式补充矿物质。

 2.水的硬度不适宜

    水的硬度由水的金属离子所决定,比如钙、镁等,含金属离子较高的水为硬水,不含金属离子的水较为软水,那么软水好还是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不 好,经常喝高硬度的水,则容易引起肾结石,而经常喝软水,则需要给身体补充钙和镁。通常最适合饮用的水的硬度为8-18度(每升水中10毫克的金属离子为 1度),也就是轻硬度水。

3.水的温度不适宜

这点尤其在夏天比较突出,因为天气炎热,大家都喜欢喝冰水,其实冰水对肠胃有非常大的刺激作用,对肠胃极其不利。太热的水同样不宜饮用。最适宜我们饮用的水是温开水,肠胃对温开水的吸收是冰水的两倍。

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